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ブログ 記事一覧

反り腰姿勢を整える

写真をご覧いただくと、腕を上げたときの立ち姿の違いが分かりやすいかと思います。 Beforeでは腰の反りが強く、肋骨が前に開きやすい状態です。この姿勢は、見た目…

反り腰を整えるマシンピラティス

写真をご覧いただくと、同じ方でも立ち姿の印象が大きく変わっているのが分かります。特に腰の反り具合と重心位置の違いがポイントです。反り腰が強い状態では、腰だけで支…

【重要】くずは店 店舗拡大準備中

日頃より当店をご利用いただき、心より感謝申し上げます。 この度、くずは店はより充実したサービス提供のため、店舗拡大して準備しています。 ■ オープン時期:202…

足首の安定を支えるピラティス

立ったときや歩いたとき、足首まわりに違和感を覚えることはありませんか。写真のように足元は体を支える土台で、年齢とともにむくみやすさや不安定さが出やすい部分でもあ…

【枚方・樟葉駅すぐ】頭の重さと姿勢

最近、「頭が重い感じが続く」「考え事をすると首までつらい」といったお声を耳にすることがあります。実はこのような違和感、首や背中、姿勢のクセが関係している場合も少…

【枚方・樟葉駅すぐ】背中の違和感と姿勢ケア

ふと鏡を見たとき、「背中が丸くなっているかも?」と感じることはありませんか。 今回の写真は、背骨や肩甲骨まわりのバランスをイメージしたものです。首から背中にかけ…