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2023年7月にオープンしたピラティスRAKUも、無事今年最後までやり切ることができました。それができたのもひとえにお客様のおかげであり、僕を選んで来てくださっ…

猫背、巻き肩が最初と比べるとかなり改善してきました。巻き肩を改善していくには、胸椎と肋骨、肩甲骨の位置がポイントとなってきます。胸椎が丸くなっていると、背中側の…

近年、腰痛をお緩和させる方法として、モーターコントロールエクササイズが注目を集めています。 モーターコントロールとは、日本語では”運動制御”といい、人間は動作を…

【年末年始について】 年末年始は、12/31-1-4までをお休みとさせていただきます。 年始は、5日から営業いたしますので、ご予約のほど、よろしくお願い申し上げ…

最近、よくテレビ、ネット、SNS等で「反り腰」というワードをよく耳にすることが増えてきたと思います。お客様の中で、「私、反り腰なんです」とおっしゃられる方もしば…