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こんにちは！ピラティスRAKUの代表です。 今回は、柔軟性の向上をテーマにしたレッスンの様子をご紹介します♪ 写真では、参加者の方が前屈をしている様子が映ってい…

こんにちは！ 今日は、マシンピラティスを使ったストレッチのレッスン風景をご紹介します☆   ◆ピラティスで柔軟性を高めるメリット 「体が硬くてストレッ…

こんにちは、ピラティスインストラクター兼理学療法士のバーチーです。 今日は特別なご報告があります。このたび、新しく会社を設立することになりました！ その名も 「…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今日は、当スタジオの雰囲気が伝わる一枚をご紹介します♪ 写真は、スタッフ集合してのリラックスしたひととき。ピラティスRAK…

こんにちは！ピラティスRAKUのブログをご覧いただきありがとうございます♪ 皆さんは普段、ご自身の姿勢を意識することはありますか？「気づくと背中が丸くなっている…

こんにちは、ピラティス・インストラクター理学療法士のバーチーです。 今日は「幸せは意識しないと気づかない」というテーマでお話しします。   日本人の特…