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記事一覧

完璧じゃない方が人生は面白い

今日は「完璧でない方が人生は面白い」というテーマでお話しします。 以前、インスタグラムのストーリーに大学生時代以来に髪を染めたことを投稿したところ、多くの反響が…

親指の過剰使用について考える

本日は、親指の過剰使用について書きたいと思います。 時代の変化に伴い、使われる筋肉は日々変化してきていると感じます。最近では、スマホやPCなどITの普及により、…

杖選びはノルディック杖一択

今日のテーマは「杖選びはノルディック杖一択」ということでお話しさせていただきます。僕はもともと病院に理学療法士として勤めていて、もう8年ぐらい働いていました。病…

猫背を改善させるピラティス

今回のお客様は姿勢のお悩みと仕事中の膝の痛みがある方でした。体幹が弱いと、立ち上がりやスクワット時により骨盤が前に倒れ、膝に負担がかかりやすくなります。体幹が機…

「ピラティスインフォメーション」さんに紹介していただきました。

この度、ピラティスに関する記事が200以上もあり、たくさんのピラティススタジオを紹介している「ピラティスインフォメーション」様に当スタジオをご紹介していただきま…

【7月初回体験登録のご案内】

皆様、この度はピラティスRAKUをご愛好いただき誠にありがとうございます。 大変長らくおまたせしておりましたが、この度、若干の枠が空きましたので、7月の初回体験…