予約・お問い合わせ

お客様の声

体だけではなく、頭も心も整います!このスッキリ感を共感してもらいたい♡

長年、腰痛としびれに悩まされ、4年前からキツイ薬を飲んでいました。マシンピラティスに出会って、薬を止める事ができました。

昨年は正座も出来ないくらい膝痛で悩んでいましたが、今はテニススクールに毎週通っています。

即、人工関節が必要な膝。手術もせずに、テニスもエアロ運動も楽しみたい!ピラティスRAKUで体幹を鍛え、膝への負担を軽減し、活動したい。「自分の膝で一生歩いて暮らせるように努力します」の千葉Sの言葉が頼み。

どこに行っても治らなかった腰痛が!! 完治しました〜!!!

産後の腰の痛みが数回の運動で改善されました。とてもうれしいです。

今まで悩んでいたO脚、扁平足が最初に比べて改善されていることをすごく実感しています!

日々、体の変化が感じられて楽しいです。話しやすく優しいので、若い人も通いやすいです。

マシンピラティス5回目でした。 マシンでやり始めてから、痛めている右膝の痛みも徐々に軽減されて来ました。 マシンを使ってみると、痛みのある側は筋肉が緊張していて、硬くなっているのがよく分かりました。 マシンを使うと、力を入れなくても硬くなっている筋肉を伸ばすことが出来き、おかげで右膝の痛みも楽になりました。 マシンピラティス、恐るべし!です。

以前は、ベッドで横たわっていることが多かったですが、ピラティスを始めて身体を動かすことが苦にならなくなりました。膝の人工関節手術後から杖をついていましたが、今は外れて自由に動けることがうれしいです!!

施術事例

反り腰を改善させるピラティス

今回は、反り腰に悩まれているお客様でした。普段からスポーツもされており、日常生活も活動が高い方でした。動作を見ると、背筋や前もも(大腿四頭筋)が優位に働いている…

猫背を改善させるピラティス

今回のお客様は姿勢のお悩みと仕事中の膝の痛みがある方でした。体幹が弱いと、立ち上がりやスクワット時により骨盤が前に倒れ、膝に負担がかかりやすくなります。体幹が機…

肩甲骨の位置で首の見え方は変わる

【肩甲骨の位置が下がると首の見え方が変わる】 今回は、グループレッスンに通われているお客様です。普段から音楽をされる方で、手を特に動かされることが多いんですね。…

産後のピラティス

今回のお客様は、産後8ヶ月で来られたお客様でした。お悩みとしては、産後の腰痛で。「抱っこバンドをして外を歩くのが辛い、近所のスーパーへ行くだけでも腰が痛くなり、…

柔軟性は筋肉の硬さだけではない

【柔軟性は筋肉の硬さだけではない】 腰痛で来られたお客様でした。 学生時代は、身体柔らかくで仕事を始めてから腰痛に悩まされどんどん身体固くなっていったとのことで…

巻き肩・猫背を改善するピラティス

今回のお客様は通われて半年ほど。写真のように、首・背中周りの丸まっている部分がスッキリし、首がキレイに見えてきました。専門的に分析すると、骨盤の位置が修正され、…

施術事例をもっと見る