猫背、巻き肩に対するピラティス
今回のお客様は、姿勢に悩むお客様でした。仕事上、前かがみになることが多く、背中が丸くなり、それによって、肩こりもあるお客様でした。 アプローチとしては、まず体幹…
お客様の声
体だけではなく、頭も心も整います！このスッキリ感を共感してもらいたい♡
＊効果には個人差があります。
長年、腰痛としびれに悩まされ、4年前からキツイ薬を飲んでいました。マシンピラティスに出会って、薬を止める事ができました。
＊効果には個人差があります。
昨年は正座も出来ないくらい膝痛で悩んでいましたが、今はテニススクールに毎週通っています。
＊効果には個人差があります。
どこに行っても治らなかった腰痛が！！
完治しました〜！！！
＊効果には個人差があります。
産後の腰の痛みが数回の運動で改善されました。とてもうれしいです。
＊効果には個人差があります。
今まで悩んでいたO脚、扁平足が最初に比べて改善されていることをすごく実感しています！
＊効果には個人差があります。
日々、体の変化が感じられて楽しいです。話しやすく優しいので、若い人も通いやすいです。
＊効果には個人差があります。
マシンピラティス５回目でした。
マシンでやり始めてから、痛めている右膝の痛みも徐々に軽減されて来ました。
マシンを使ってみると、痛みのある側は筋肉が緊張していて、硬くなっているのがよく分かりました。
マシンを使うと、力を入れなくても硬くなっている筋肉を伸ばすことが出来き、おかげで右膝の痛みも楽になりました。
マシンピラティス、恐るべし！です。
＊効果には個人差があります。
以前は、ベッドで横たわっていることが多かったですが、ピラティスを始めて身体を動かすことが苦にならなくなりました。膝の人工関節手術後から杖をついていましたが、今は外れて自由に動けることがうれしいです！！
＊効果には個人差があります。
