マシンピラティスとマットピラティスの違い
ピラティスには大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。どちらも姿勢改善や体幹の強化、柔軟性の向上に効果がありますが、それぞれに…
2024年10月4日
ピラティスには大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2種類があります。どちらも姿勢改善や体幹の強化、柔軟性の向上に効果がありますが、それぞれに…
以下は、音声でお話しています。↓↓↓ https://stand.fm/episodes/66f5eda2bfd6ee7d1e751d15 おはよ…
実際の音声はこちら↓↓↓ https://stand.fm/episodes/66eb6e503deea7d490a5e4e2 おはようございます…
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お客様対談動画第３弾です。今回は、７０代の側弯症でずっと悩まれていた方にインタビューを取らせていただいております。 正しい知識をインプットすることの重要性を教え…
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