予約・お問い合わせ

記事一覧

ぽっこりお腹・猫背を改善するピラティス

今回のお客様は、骨盤が前方へ移動している方で、それにより猫背が生じ、頭が前方へ偏位しているお客様でした。首のところに違和感を訴えておられましたが、8回介入のもと…

バストの位置を改善するピラティス

今回のお客様は、猫背で骨盤が前方に移動しているお客様でした。猫背かつ骨盤が前方に偏位した姿勢になると、バストの見え方が小さく見えるんです。胸からお腹に向けて、傾…

子どもから学ぶ体幹機能

https://youtube.com/shorts/4xb8BkAb4VA?feature=share 上記のこの動画をぜひ見ていただきたいのですが、どうです…

バレエの開脚を改善するピラティス

今回は、バレエをされていて足が開かなく悩んでいたお客様。対側の支持性を出しながら、挙上側の腸腰筋、内転筋、ハムストリングスを効かしていきました。 ただ内転筋の柔…