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ぽっこりお腹・猫背を改善するピラティス

今回のお客様は、骨盤が前方へ移動している方で、それにより猫背が生じ、頭が前方へ偏位しているお客様でした。首のところに違和感を訴えておられましたが、8回介入のもと、骨盤の位置を修正して重心の取り方を調整することにより、首の違和感は権限していきました。また、お客様自身は自分の姿勢を反り腰だと感じており、「腰は反ったらいけない」と思っておられ、その戦略として、骨盤を前方へ移動させていました。その認識についても説明させていただき、「本来、腰は反っているもの」という修正をさせていただきました。

新着の施術事例

反り腰を改善させるピラティス

今回は、反り腰に悩まれているお客様でした。普段からスポーツもされており、日常生活も活動が高い方でした。動作を見ると、背筋や前もも(大腿四頭筋)が優位に働いている…

猫背を改善させるピラティス

今回のお客様は姿勢のお悩みと仕事中の膝の痛みがある方でした。体幹が弱いと、立ち上がりやスクワット時により骨盤が前に倒れ、膝に負担がかかりやすくなります。体幹が機…

肩甲骨の位置で首の見え方は変わる

【肩甲骨の位置が下がると首の見え方が変わる】 今回は、グループレッスンに通われているお客様です。普段から音楽をされる方で、手を特に動かされることが多いんですね。…

産後のピラティス

今回のお客様は、産後8ヶ月で来られたお客様でした。お悩みとしては、産後の腰痛で。「抱っこバンドをして外を歩くのが辛い、近所のスーパーへ行くだけでも腰が痛くなり、…

柔軟性は筋肉の硬さだけではない

【柔軟性は筋肉の硬さだけではない】 腰痛で来られたお客様でした。 学生時代は、身体柔らかくで仕事を始めてから腰痛に悩まされどんどん身体固くなっていったとのことで…

巻き肩・猫背を改善するピラティス

今回のお客様は通われて半年ほど。写真のように、首・背中周りの丸まっている部分がスッキリし、首がキレイに見えてきました。専門的に分析すると、骨盤の位置が修正され、…