「反り腰が気になる」「長時間立つと腰が重だるい…」そんなお悩みを感じている50代〜60代女性の方も多いのではないでしょうか？
今回は骨盤まわりの動きや姿勢バランスを確認しながら、マシンピラティスで無理なく身体を整えていきました。
ビフォーアフターでは、背中や腰まわりの緊張感がやわらぎ、身体全体のラインがスッキリした印象に♪
特に骨盤の位置が整いやすくなることで、腰に負担が集中しにくい姿勢をサポートしやすくなります。
当サロンでは理学療法士の知識を活かし、運動初心者の方でも取り組みやすい内容を心がけています。マシンのサポートを活用することで、関節への負担に配慮しながら体幹やインナーマッスルへアプローチしていきます。
「長年の腰の違和感が気になる」「姿勢改善を始めたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください！
大阪・枚方エリアで、これから先も自分の足で元気に過ごせる身体づくりをサポートできれば嬉しいです♪