「なんとなく腰まわりが重だるい…」「姿勢が気になる…」そんなお悩みはありませんか？
当サロンでは、マシンピラティスを行う前に身体の状態を確認しながら、骨盤や背骨の動きにも注目しています。骨盤は身体の土台ともいわれ、傾きやバランスの崩れがあると、腰や肩まわりに負担がかかりやすくなることがあります。
特に50代〜60代の女性は、運動不足や長年の姿勢のクセによって、身体の使い方が偏りやすい傾向があります。そこで当サロンでは、理学療法士の視点を活かしながら、無理のない動きでインナーマッスルをサポートできるようマンツーマンでご案内しています！
「運動が苦手」「身体が硬い」という方でも、マシンのサポートを活用することで動きやすく、初心者の方にも取り組みやすい内容です。
枚方・樟葉エリアで姿勢改善やマシンピラティスに興味のある方は、ぜひ一度ご相談ください♪