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今回は、膝痛がある方へピラティスを行った事例です。4回目にて徐々に軽減していき、階段昇降時の痛みの軽減へと繋がりました。アプローチの考えとしては、足部の柔軟性低…

我々、ピラティスインストラクターは姿勢をまっすぐ保つことを重要視し、アプローチを行っています。姿勢を良くすることには多くのメリットがあります。以下にその主なメリ…

私は、現在ピラティススタジオを1人で経営している傍ら、訪問リハビリでもアルバイトをしております。ですので、美容・健康の為に来られる方から脳梗塞で寝たきりの方まで…

どうも、ピラティスインストラクター理学療法士の千葉一貴と申します。 お客様の自主練習動画として、YOUTUBEにてエクササイズをアップしています。 ぜひ、ご自宅…

このお客様はO脚に悩まれていて、来られたお客様です。O脚が悩みでスキニージーンズが履けないと悩んでおりました。 O脚を治していく際に、私がまず注目したのは足部で…

9月に入り、今年も残すところあと3ヶ月ですね、早いですねー。 みなさま、日々充実した1日を送っていますでしょうか。私は、12月に行われるスパルタンレースに向けて…