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「自分の姿勢、今どんな状態なんだろう？」と感じたことはありませんか。 日常生活の中で、姿勢のクセや身体の使い方は少しずつ積み重なり、気づかないうちに負担になりや…

写真を見比べると、前屈したときの背中から脚にかけてのラインが変わっているのが分かります！ こちらはマシンピラティスのセッション前後を撮影した一例です。 &nbs…