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記事一覧

腰痛対策に骨盤から整える

「長時間立っていると腰が重だるい…」「姿勢が気になるけれど、何から始めればいいかわからない」そんなお悩みはありませんか?   当サロンの【腰痛が気にな…

肩甲骨から整える姿勢習慣

なんだか首や肩が重だるい…。そんな感覚が続いていませんか? 季節の変わり目は身体がスッキリしにくい時期です。気圧や湿度の変化で無意識に肩へ力が入り、首こりや肩こ…

肩甲骨から整える姿勢習慣

「最近、首や肩が重だるい…」そんなお悩みはありませんか? 肩こりや首こりは、肩まわりだけでなく“姿勢の崩れ”が関係していることも多くあります。特に猫背姿勢や肩甲…

肩甲骨から整える姿勢習慣

「最近、首や肩まわりが重だるい…」そんなお悩みを感じている方は、肩甲骨の動きや姿勢のクセが関係しているかもしれません!   今回の【肩こり/首こりが気…

肩甲骨から整える姿勢習慣

「肩や首が重だるい…」「気づくと背中が丸くなっている…」そんなお悩みはありませんか?   長時間のスマホや家事、デスクワークなどで肩甲骨まわりが固まり…

初心者向け姿勢改善ピラティス

「最近、姿勢が気になる…」「運動不足を感じるけど何から始めればいいか分からない」そんなお悩みはありませんか? 当サロンでは、初めての方でも取り組みやすい【オーダ…