2026年を軽やかに迎えるためのピラティス習慣
こんにちは！ピラティスRAKUです。 新しい一年を迎える準備、みなさんはもう始めていますか？ 年が変わるタイミングは、身体と心をリセットし、これからの一年をより…
2025年12月29日
こんにちは！ピラティスRAKUです。 新しい一年を迎える準備、みなさんはもう始めていますか？ 年が変わるタイミングは、身体と心をリセットし、これからの一年をより…
こんにちは！ピラティスRAKUです。 年末が近づくにつれ、家で過ごす時間がいつもより長くなってきますね。気温も下がり、つい温かい部屋でじっと過ごしてしまう…そん…
こんにちは！ピラティスRAKUです。 冬になると、気温の低下とともに体の動きが小さくなり、自然と姿勢が崩れやすくなります。寒さから肩をすくめたり、背中を丸めたり…
こんにちは！ピラティスRAKUです。 街の明かりがあたたかく感じられる12月。少しずつ冬の寒さが深まり、体が縮こまりやすくなる季節でもあります。この時期は、背中…
こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「姿勢改善」。当店では理学療法士が一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、マシンピラティスを通して「痛みや不安…
こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「理学療法士による姿勢改善ピラティス」。当店では、身体の専門知識を持つ理学療法士が一人ひとりの状態を丁寧にカ…