「肩や首が重だるい…」「気づくと背中が丸くなっている…」そんなお悩みはありませんか？
長時間のスマホや家事、デスクワークなどで肩甲骨まわりが固まりやすくなると、首や肩に負担がかかりやすくなることがあります。
そこで当サロンでは、【肩こり/首こりが気になる方へ】肩甲骨から姿勢を整えるピラティス 70分のクーポンをご用意しています♪
マシンピラティスを活用することで、運動が苦手な方や初心者の方でも無理なく身体を動かしやすいのが特徴です。理学療法士の視点から姿勢や身体の使い方を確認しながら、一人ひとりに合わせて進めていきます。
特に肩甲骨まわりや体幹を意識しながら動くことで、猫背姿勢や巻き肩の改善をサポートし、日常動作もラクに感じやすくなる場合があります。
「最近、姿勢が気になる」「身体を動かす習慣をつけたい」という方も大歓迎です！無理のないペースで続けられるようサポートしておりますので、ぜひお気軽にご相談ください♪