「最近、首や肩まわりが重だるい…」そんなお悩みを感じている方は、肩甲骨の動きや姿勢のクセが関係しているかもしれません！
今回の【肩こり/首こりが気になる方へ】肩甲骨から姿勢を整えるピラティス 70分では、肩甲骨まわりの動きを引き出しながら、背骨や体幹をバランスよく使えるようサポートしています。
お写真でも、レッスン前後で胸の開きや身体の重心位置に変化が見られ、よりスムーズに上半身を伸ばしやすい状態へ。
姿勢が整いやすくなることで、首や肩への負担軽減にもつながりやすくなります。
当サロンでは理学療法士の視点を活かし、お身体の状態に合わせて無理のないメニューをご提案しています。運動が久しぶりの方や、ピラティスが初めての方でも取り組みやすい内容を心がけていますのでご安心ください♪
枚方・南楠葉エリアで、慢性的な肩こりや姿勢の崩れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
※変化には個人差があります。