「肩や首が重だるい…」「気づくと背中が丸くなっている…」そんなお悩みを抱えている方は、肩甲骨まわりの動きが硬くなっているケースも少なくありません。
当サロンの【肩こり/首こりが気になる方へ】肩甲骨から姿勢を整えるピラティスでは、肩だけをほぐすのではなく、身体全体のバランスを見ながら姿勢づくりをサポートしています♪
今回のお客様も、ピラティスを続けながら少しずつ身体の使い方が変化し、前屈時の動きにも変化が見られました。
以前より趣味のゴルフも再開され、飛距離に関する嬉しいお声もいただいています！
肩こりや首こりは、姿勢や体幹の使い方、呼吸の浅さなどが関係する場合もあります。特に肩甲骨まわりがスムーズに動くことで、首や肩への負担軽減につながりやすくなります。
当サロンでは理学療法士の視点を活かし、お身体の状態に合わせて無理のない範囲で進めていますので、運動初心者の方にもおすすめです。
枚方でマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください♪