「運動不足は気になるけど、何から始めればいいかわからない…」そんな方に人気なのが、当サロンのオーダーメイドピラティスです。
今回のお写真は、継続して通われているお客様の変化の一例です。外側に張りやすかった脚のラインが、少しずつスッキリとした印象に近づいてきました！
当サロンでは、理学療法士の視点をもとに姿勢や身体の使い方を確認しながら、一人ひとりに合わせた内容をご提案しています。マシンピラティスは身体をサポートしながら動けるため、運動初心者の方や50代〜60代の方にも取り組みやすいのが特徴です♪
特に、脚の外側ばかりに負担がかかっている方は、股関節や体幹の使い方を見直すことで、姿勢改善や歩きやすさにつながる場合があります。無理な負荷をかけずに進めるため、久しぶりの運動にもおすすめです！
「長く健康でいたい」「これからも自分の足でしっかり歩きたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。