「階段の上り下りが気になる…」「歩くと膝に違和感がある…」そんなお悩みを感じ始めた方にこそ、身体に負担をかけにくい運動習慣が大切です。
当サロンでは、理学療法士の知識を活かしたマシンピラティスを通して、関節に負担をかけすぎずに身体を動かすサポートを行っています。
特に50代〜60代の方や、運動不足が気になる方、初めてピラティスに挑戦される方にも取り組みやすい内容を心がけています。
膝まわりは、筋力低下や姿勢バランスの崩れによって負担が集中しやすくなることがあります。マンツーマンで身体の状態を確認しながら進めることで、無理のない範囲でインナーマッスルを使いやすい身体づくりを目指します♪
「運動が続くか不安…」という方も、安心してスタートできるよう丁寧にサポートいたします。枚方・南楠葉エリアでマシンピラティスをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください！