長年の腰痛やしびれに悩まれていませんか？
日常生活の中で当たり前のように感じていた不調も、身体の使い方を見直すことで変化のきっかけが見えてくることがあります。
今回のお声では、若い頃から腰痛としびれに悩まれ、お薬を続けていた方が、マシンピラティスに取り組む中で身体の変化を感じられたケースです。負担の少ない動きでインナーマッスルにアプローチし、無理なく身体を整えていくことがポイントになります。
当サロンでは理学療法士の視点から姿勢や動きを丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせたサポートを行っています。特に50代・60代の方や運動が久しぶりの方でも取り組みやすい内容を心がけていますので、安心してスタートしやすい環境です♪
腰痛の原因は姿勢や筋力バランスなど様々で、一つではありません。そのため「動きやすい身体づくり」を意識することが、結果的に日々の負担を軽減しやすくなる可能性があります。
お薬の使用についても個人差があり、必ずしも同じ経過になるとは限りませんが、「自分の身体を動かして整える」という選択肢を持つことは大切です。当サロンでは、その一歩をサポートできれば嬉しいです！