「立っていると腰がつらい…」そんなお悩みを感じることはありませんか？
当サロンでは【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス70分のクーポンをご用意しています。今回のビフォーアフターのように、姿勢の変化は骨盤の位置と体幹の使い方がポイントになります。
腰痛は単に腰だけの問題ではなく、骨盤の傾きや背骨のバランス、日常の身体の使い方が影響していることが多いです。当サロンでは理学療法士の視点をもとに、身体の状態を確認しながら無理のない範囲でエクササイズを進めていきます。
特にマシンピラティスはサポートがあるため、運動が久しぶりの方や50代・60代の方でも取り組みやすいのが特徴です。インナーマッスルを意識しながら動くことで、姿勢を保ちやすい身体づくりをサポートします。
継続することで、日常動作が楽になるきっかけづくりにもつながる可能性がありますが、変化には個人差があります。一例として参考にしていただけると嬉しいです。
枚方・南楠葉で、これからも長く動ける身体を目指したい方は、ぜひ一度体験してみてください♪