「前屈すると背中が丸くなりやすい…」そんなお悩み、感じたことはありませんか？
当サロンでは、理学療法士の視点を活かしたマシンピラティスで、身体の使い方を丁寧に見直していきます。今回のように、同じ前屈でも背中や骨盤の動きが変わることで、よりスムーズに動ける状態を目指していきます。
特に初めての方は、「運動が苦手」「体力に自信がない」というお声も多いですが、当サロンのオーダーメイドピラティスでは、お一人おひとりの状態に合わせて無理のない内容で進めていきますのでご安心ください！
マシンのサポートを活用することで、関節への負担を抑えながらインナーマッスルにアプローチしやすく、姿勢改善や動きやすさのサポートにつながります。
（※変化には個人差があります）
これからの毎日を、より軽やかに過ごせる身体づくりの第一歩として、ぜひ一度体験してみてください！ご満足いただけると嬉しいです。