脚のラインや姿勢の崩れが気になっていませんか？
特にO脚や骨盤の歪みは、日常の身体の使い方のクセが積み重なることで起こりやすいと言われています。
当サロンの【美脚】歪みリセット！O脚・姿勢改善を目指すマシンピラティス70分では、ピラティスマシンのサポートを活用しながら、無理のない動きで体幹やインナーマッスルを働かせていきます。関節に過度な負担をかけにくい環境でエクササイズが行えるため、運動が久しぶりの方でも取り組みやすい内容です。
また、当サロンでは理学療法士の知識をベースに姿勢や身体の使い方を確認しながら進めていきます。身体のバランスを整える意識を持つことで、脚のラインや姿勢を整えやすい状態づくりをサポートしていきます。
（変化には個人差があります）
「脚の歪みが気になる」「姿勢を見直したい」という方は、この機会にマシンピラティスを体験してみませんか？
継続しやすい身体づくりをサポートできれば嬉しいです！♪
サロンの特徴として、理学療法士の視点から身体を評価しながら進める点も大切にしています。