ブログ 記事一覧

  姿勢を改善していくときに、 「猫背を改善するために胸椎を反らそう」 「反り腰を改善するために腹筋を鍛えよう」 「巻き肩を改善するために二の腕を鍛え…

2023年は、病院から独立をし自分にとって人生の節目とも言える年でした。 1人のお客様から始まり、公民館でのグループレッスン、スタジオオープンへと進める事が出来…

2023年7月にオープンしたピラティスRAKUも、無事今年最後までやり切ることができました。それができたのもひとえにお客様のおかげであり、僕を選んで来てくださっ…

近年、腰痛をお緩和させる方法として、モーターコントロールエクササイズが注目を集めています。 モーターコントロールとは、日本語では”運動制御”といい、人間は動作を…

【年末年始について】 年末年始は、12/31-1-4までをお休みとさせていただきます。 年始は、5日から営業いたしますので、ご予約のほど、よろしくお願い申し上げ…

最近、よくテレビ、ネット、SNS等で「反り腰」というワードをよく耳にすることが増えてきたと思います。お客様の中で、「私、反り腰なんです」とおっしゃられる方もしば…