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猫背解消から体幹強化まで!ピラティスRAKUで理想の体の作り方

こんにちは!ピラティスRAKUです。

長時間のデスクワークやスマホの使用で、身体が猫背に…なんて経験はありませんか? 猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、見た目の印象にも影響します。ピラティスRAKUでは、猫背改善やリハビリ、健康寿命の延長を目的としたオーダーメイドプログラムを提供しています。

初心者からシニア世代の方まで、健康的な体作りをサポートするピラティスRAKUの魅力をぜひご覧ください。

理学療法士が提供する専門的なプログラム

ピラティスRAKUでは、国家資格を持つ理学療法士が取り組んでいます。これにより、お客様のための体の状態をしっかりと評価し、最適なプログラムを作成します。

例、肩こりや腰痛の解消を目指す方には、体幹トレーニングやインナーマッスルを鍛えるエクササイズを提供します。また、手術後のリハビリが必要な方には、負担の少ないトレーニングで筋力を徐々に回復させます。

シニアの方向けには「転倒予防トレーニング」や「健康寿命を延ばす体幹強化プログラム」。安全性と効果を重視した指導で、無理なく続けられる内容を提供しています。

マシンピラティスで姿勢改善と体のバランス調整

これらのマシンは、動きをサポートしながら正しいフォームを維持しやすく、体幹の安定性を高めます。

猫背や反り腰など、姿勢の崩れを改善することはもちろん、全身のバランスを整えることで日常生活のスムーズになる効果も期待できます。 「良くなった」「体が軽くなって、肩こりもいつの間にか消えた」といった嬉しいお声をいただいております。

完全予約制のプライベート空間で安心トレーニング

ピラティスリラックスRAKUは完全予約制のため、他のお客様と合うことなく、トレーニングを受けられます。清潔なスタジオは、観葉植物が配置され、自然光が差し込む明るい空間です。

健康的な体と美しい姿勢を手に入れるために、ピラティスRAKUで新しい一歩を踏み出してみませんか?理学療法士による専門的なサポートで、安全かつ効果的にトレーニングを検討します。

大阪・枚方市南楠葉エリアでピラティスをお探しの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。