脊髄損傷後のピラティス
今回は、脊髄損傷後の方にピラティスをさせていただいた経過を載せさせていただいています。後遺症による痙性や麻痺により、身体の硬さを感じられていましたが、徐々に動き…
今回のお客様は、産後8ヶ月で来られたお客様でした。お悩みとしては、産後の腰痛で。「抱っこバンドをして外を歩くのが辛い、近所のスーパーへ行くだけでも腰が痛くなり、外へ出るのが辛いと悩まれている方でした。
レッスン1回目で、効果を感じてくださり、4回目には腰痛は消失し、抱っこバンドで2時間ほど出歩くことも可能となったみたいです。ほんと、痛みが楽になってよかったと思います。
産後は、膨らんだ腹部によって一時的に腹筋群の働きが低下、腰椎・骨盤が不安定となります。その結果、腰痛が引き起こされます。ピラティスでは、緩んだ腹筋をインナーマッスルから引き締め、腰椎・骨盤を安定させていき、産前の状態へと改善させていくことを行っています。
産後は、3ヶ月以上経過し、医者から運動許可を頂いた段階からみさせていただいております。
興味ある方、樟葉駅より徒歩5分！ぜひ一度マシンピラティスお試し下さい！
