「最近、背中が丸くなってきた気がする…」そんなお悩みはありませんか？
今回のお写真は、50代女性の姿勢変化の一例です。左側では頭が前に出て背中がやや丸くなり、重心が前方に傾きやすい状態でした。マシンピラティスで身体の使い方を丁寧に確認し、体幹や背中まわりの筋肉を低負荷で呼び起こすことで、右側のように頭の位置が整い、全身がスッと起き上がりやすい姿勢へと近づいています。
当サロンでは理学療法士の視点から姿勢を評価し、関節に負担をかけにくい方法でサポートしています。特に50代・60代の女性や運動初心者の方でも取り組みやすいよう、一人ひとりに合わせて内容を調整しています。
姿勢が整うことで呼吸がしやすくなったり、歩行時の安定感が高まりやすくなることもありますが、変化の感じ方には個人差があります。一例ではありますが、「これなら続けられそう」と思っていただける身体づくりを大切にしています♪
〜一生、自分の足で歩き続けるために〜
【枚方・樟葉駅すぐ】で、将来を見据えた身体づくりを始めてみませんか？ご満足いただけると嬉しいです！