出産後、「体型が戻りにくい」「腰まわりに負担を感じやすい」といったお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
当サロンでは、理学療法士の知識を活かしながら、身体の状態に合わせたマシンピラティスを行っています！
今回のような産後ケアでは、無理な運動ではなく、身体を支えやすい状態へ導くことを大切にしています。
マシンピラティスは、専用マシンのサポートを活用できるため、運動初心者の方にも取り組みやすいのが特徴です。
特に産後は、骨盤まわりや体幹のバランスが崩れやすいため、身体の使い方を確認しながら丁寧に動いていきます。
また、マンツーマンで行うことで、その日の状態に合わせた調整がしやすく、枚方エリアで「安心して始められる運動を探している」という方にもおすすめです♪
長く健康的に動ける身体づくりをサポートできるよう、当サロンでは一人ひとりに合わせたレッスンを心がけています。
産後の身体づくりを始めたい方は、ぜひお気軽にご相談ください！