猫背、巻き肩に対するピラティス

今回のお客様は、姿勢に悩むお客様でした。仕事上、前かがみになることが多く、背中が丸くなり、それによって、肩こりもあるお客様でした。 アプローチとしては、まず体幹…

お客様との対談動画を撮らせていただきました。 元々、仕事中ずっと立っているのもしんどいくらいの腰痛、肩こりがあるお客様でした。ピラティスを通しての変化を赤裸々に…

元々、腰痛がひどく仕事の時も辛い状況だったみたいです。休みの日もなかなか疲れが取れないとのことでした。ピラティスをすることで、体幹の筋力が向上し、柔軟性が向上す…

今回は、坐骨神経痛で悩まれていた80代のお客様。ピラティスをするまでは、歩いては休憩するの繰り返しで日常生活に支障をきたしているようでした。病院から処方された強…

O脚に悩まれていて、来られたお客様です。 O脚が悩みでスキニージーンズが履けないと悩んでおりました。 まず注目したのは足部でした。特に、踵がかなり内側に倒れてお…

お客様の対談動画です。 元々、大病を患い副作用による体力低下、筋力低下があるお客様でした。ピラティスを通して、少しずつ体力回復していき、疲れない身体となり、また…