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ぽっこりお腹は女性特有のお悩みかと思います。誰しもがどうにかしたいと思っているが、このお肉だけがなかなかどうしようもない、そんなお声をよく聞きます。 今回は、 …

はい、ピラティスRAKU1周年記念おめでとうございます。 今日は7月14日。 昨年の2023年7月14日にこのピラティス楽スタジオをオープンし、なんとか1年経ち…

今回は、８ヶ月ほど通っていただいているお客様にインタビューをさせていただきました。 ピラティスを受ける前と後での変化であったり、率直な感想を頂いています。今見て…

コンビニで提供されているその場で淹れるコーヒーってとても美味しいですよね。 ペットボトルや缶コーヒーよりも、新鮮に淹れたコーヒーの方が私は断然好きです。 朝、自…

実践をより楽しく！ 理学療法士として10年目 ピラティスインストラクターとして4年目 総合病院にて、高齢者の骨折、人工関節、脳梗塞、脊髄損傷など色んな方を見てき…

今回は、反り腰に悩まれているお客様でした。普段からスポーツもされており、日常生活も活動が高い方でした。動作を見ると、背筋や前もも（大腿四頭筋）が優位に働いている…