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今回のお客様は、猫背で骨盤が前方に移動しているお客様でした。猫背かつ骨盤が前方に偏位した姿勢になると、バストの見え方が小さく見えるんです。胸からお腹に向けて、傾…

https://youtube.com/shorts/4xb8BkAb4VA?feature=share 上記のこの動画をぜひ見ていただきたいのですが、どうです…

今回は、バレエをされていて足が開かなく悩んでいたお客様。対側の支持性を出しながら、挙上側の腸腰筋、内転筋、ハムストリングスを効かしていきました。 ただ内転筋の柔…

今回のお客様は、数十年の坐骨神経痛でお尻から膝まで痛みに悩まされているお客様。今回が6回目のレッスン。痛みは少しずつでありますが、軽減してきており歩容も左右の動…

先日、ニュースでスポーツ庁の2022年度調査にて、40代女性の運動能力の成績が低下傾向であるという報道をしていたのはご存知でしょうか？ また、「1週間で1日もス…

今回のお客様は側弯で腰痛・股関節痛があるお客様。現在、8回目が終わり、画像上でも背骨が正中に近づいて来ていることが分かります。背骨自体の変形をピラティスで治すこ…