ブログ 記事一覧

ピラティス＝姿勢改善のイメージが強いですが、なぜピラティスは姿勢改善に強いのかをいくつかの視点から述べていきます。 筋力のバランスを整える: 猫背姿勢の方は、背…

いつも大変お世話になっております。 現在、マシンピラティスは満枠のため、新規受付を中止しております。空きができ次第、順番にご案内させていただきますので、「マシン…

日々、ピラティスのレッスンをしていると手の症状に悩んでいる人は、意外と多いと感じています。中でも、ばね指、腱鞘炎はよく聞く病態です。ばね指や、腱鞘炎の方の身体機…

  姿勢を改善していくときに、 「猫背を改善するために胸椎を反らそう」 「反り腰を改善するために腹筋を鍛えよう」 「巻き肩を改善するために二の腕を鍛え…

2023年は、病院から独立をし自分にとって人生の節目とも言える年でした。 1人のお客様から始まり、公民館でのグループレッスン、スタジオオープンへと進める事が出来…

2023年7月にオープンしたピラティスRAKUも、無事今年最後までやり切ることができました。それができたのもひとえにお客様のおかげであり、僕を選んで来てくださっ…