ブログ 記事一覧

今日のブログでは、「100年時代を生き抜くための小さな無理」というテーマについてお話しします。 私は理学療法士としての経験も長く、ピラティス指導者としても活動し…

今回は、過去に挙げたYOUTUBEの動画を載せています。 このような、身体の解剖の知識を少しでも持っているだけで、身体が変わる感覚がよりわかってきます。興味ある…

今日は「痛みはサイレン」というテーマでお話ししたいと思います。多くの方が痛みに悩まされているのを見てきました。特に私のスタジオを訪れる方々の中にも、痛みを抱える…

ピラティスがどのようにして痛みを軽減させるのかについて、これまで体のメカニズムに注目して説明してきましたが、今回は感覚や認知の側面からその秘密を探ってみましょう…

こんにちは、ピラティスインストラクター兼理学療法士のばーちーです。 今日は「急性疼痛はいらんことしない」というテーマでお話しします。（いらんことは関西弁です） …

今回の動画は、「なぜ股関節が硬くなるのか」というテーマで撮影しています。筋肉が硬くなる理由として、硬くならざるを得なかった姿勢や骨格があると考えます。そのあたり…