ブログ 記事一覧

こんにちは！ピラティスRAKUです。 姿勢の改善やリハビリ、健康的な体作りに興味がある方におすすめしたいのが「マシンピラティス」です。 当スタジオでは、理学療法…

こんにちは、理学療法士兼ピラティスインストラクターのバーチーです！ 今回は「自己中心的でいい」というテーマでお話しします。「自己中心的」と聞くとネガティブなイメ…

こんにちは！理学療法士兼ピラティスインストラクターのバーチーです。 今日は「環境が僕らの姿勢をつくる」というテーマでお話しします。 このテーマ、実はもう結論その…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 長時間のデスクワークやスマホの使用で、身体が猫背に…なんて経験はありませんか？ 猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 ピラティスは、柔軟性と筋力のバランスをよく高めることで、姿勢改善や体幹強化に役立つエクササイズとして人気があります。当サロ…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「姿勢が悪いと見た目だけでなく健康にも影響する」と聞いたことはありませんか？ 長時間のデスクワークやスマホの利用が日常化す…