「産後から腰の違和感が続く」「骨盤のぐらつきが気になる」そんなお悩みはありませんか？
産後は抱っこや授乳、睡眠不足による姿勢の崩れも重なり、骨盤まわりのバランスが乱れやすく、慢性的な腰痛につながることがあります。さらに、写真のように頭の位置が前に出る姿勢になると、重心が前方へ移動し、腰へ負担がかかりやすくなるケースもあります。
当サロンの【産後ケア】骨盤の歪み・慢性腰痛を根本改善！マシンピラティス体験70分では、まず姿勢や身体の使い方を丁寧に確認し、骨盤だけでなく全身のバランスを見ながらアプローチしていきます。
マシンのサポートを活用することで、運動が久しぶりの方でも無理なくインナーマッスルを使いやすく、産後の身体づくりを安全に進めやすいのも特徴です♪
腰痛や姿勢のお悩みは、骨盤だけでなく「身体全体の連動」が関係していることも少なくありません。
長く快適に動ける身体づくりを目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください！