最近、横から見たご自身の姿勢を意識されたことはありますか？
当サロンでは、理学療法士の視点から姿勢評価を行い、身体の使い方のクセや筋肉のバランスを細かく確認しています。今回のケースでは、首が前に出やすく、背中が丸まりやすい姿勢が見られました。こうした状態は、長年の運動不足や日常動作の積み重ねによって起こりやすい傾向があります。
マシンピラティスを活用し、関節に負担をかけにくい低負荷のエクササイズでインナーマッスルをサポート。胸まわりの動きやすさを引き出しながら、体幹が働きやすいポジションへと導いていきます。無理に矯正するのではなく、ご自身の力で整いやすい状態を目指すのが特徴です。
その結果、立ち姿勢での重心バランスが整い、首や背中のラインがスッと伸びた印象に。姿勢が変わることで、呼吸がしやすくなったり、日常動作がスムーズになったりする可能性もあります（変化には個人差があります）。
50代・60代の女性にとって、「一生自分の足で歩き続ける」ための土台づくりはとても大切です。当サロンではマンツーマンで丁寧にサポートし、これから先も長く健康でいられる身体づくりをお手伝いしています。
ご自身の姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください♪