「最近、立っているだけで疲れやすい…」そんなお悩みを抱えている方は、姿勢の崩れや体幹の使い方が関係している場合があります。
当サロンでは、理学療法士の視点をもとに姿勢を確認しながら、身体に負担をかけにくいマシンピラティスを行っています。
今回のお客様も、身体の左右バランスや立ち姿勢に変化が見られました。体幹を意識しながら動くことで、背筋が伸びやすくなり、安定した立ち方をサポートしやすくなります！
特に50代〜60代の方は、運動不足や筋力低下によって姿勢が崩れやすくなる傾向があります。無理なトレーニングではなく、その方に合わせた負荷で進めることが大切です♪
当サロンでは、初心者の方や運動が苦手な方にも取り組みやすい内容を心がけています。長年の腰まわりのお悩みや姿勢改善を目指したい方にもおすすめです。
枚方・樟葉エリアでマシンピラティスをお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください！長く健康的に動ける身体づくりをサポートできれば嬉しいです。