「運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない…」というお声を、当サロンでもよくいただきます。
特に50代・60代になると、長年の姿勢のクセや運動不足から、腰や肩まわりの不調につながりやすくなることがあります。
当サロンでは、理学療法士の知識を活かしながら、お一人おひとりの身体の状態に合わせてマシンピラティスをご提案しています。マシンのサポートを活用することで、身体への負担を抑えながら動きやすく、運動初心者の方でも始めやすいのが特徴です！
「難しそう」と感じる方もいらっしゃいますが、マンツーマンで進めていくため、無理なく身体を動かしやすい環境づくりを心がけています♪
枚方・南楠葉エリアで、姿勢改善や健康づくりを意識したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
10年後、20年後も自分の足で元気に過ごせる身体づくりを、当サロンでサポートできれば嬉しいです。