「長時間立っていると腰が重だるい…」そんなお悩みを感じていませんか？
今回の【腰痛が気になる方へ】骨盤から姿勢を整えるピラティス 70分では、骨盤の位置や身体の使い方を確認しながら、無理なく動ける身体づくりをサポートしました！
ビフォーアフターを比べると、施術後は頭の位置や背筋のラインがスッと整い、全体のバランスが変化しているのが分かります。
特に腰まわりは、骨盤の傾きや体幹の使い方の影響を受けやすいため、姿勢を整えることが腰への負担軽減につながりやすくなります。
当サロンでは、理学療法士の視点をもとに、一人ひとりの身体の状態に合わせてマシンピラティスを行っています。運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方にも取り組みやすい内容を心がけています♪
「最近、姿勢が崩れてきた気がする」「腰を気にせず歩きたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください！
これから先も快適に動ける身体づくりを、一緒に目指していけると嬉しいです。