鏡の前に立ったとき、ご自身の姿勢をじっくり見たことはありますか？
普段は気づきにくい身体のクセも、実際に確認してみると新しい発見があることが多いです。
当サロンでは、理学療法士の視点をもとに姿勢のバランスや身体の使い方を丁寧にチェックしています。骨格や筋肉の状態を踏まえながら、無理のない範囲で動きをサポートしていくため、運動が久しぶりの方にも取り入れていただきやすい内容です。
特に50代・60代の方からは、「これからも自分の足でしっかり歩き続けたい」というお声をよくいただきます。その思いに寄り添いながら、マシンピラティスを通して体幹やインナーマッスルをやさしく使いやすい状態へ導いていきます。
一人ひとり身体の状態は異なるため、変化の感じ方には個人差がありますが、継続することで日常動作がスムーズになるサポートが期待できます♪
体調管理が気になる時期こそ、無理のない運動習慣を始めるタイミングとしてもおすすめです。ご自身の身体と向き合うきっかけとして、ぜひ一度体験してみてください。ご満足いただけると嬉しいです！