「O脚が気になる」「姿勢が崩れてきた気がする」そんなお悩み、日常のクセや身体の使い方が関係していることも多いです。
当サロンの【美脚】歪みリセット！マシンピラティス70分では、理学療法士の視点をもとに姿勢や動きを丁寧に確認し、身体のバランスを整えるサポートを行っています。
写真のような動きは、体幹を安定させながら股関節や背骨の柔軟性を引き出しやすく、左右差のある筋肉にもアプローチしやすいのが特徴です。
マシンのサポートがあることで、運動が久しぶりの方や初心者の方でも無理なく取り組みやすい内容になっています♪
O脚や姿勢の崩れは一度で大きく変わるものではありませんが、継続することで正しい身体の使い方が身につきやすくなります（※変化には個人差があります）。
当サロンでは、将来も自分の足で歩き続けられる身体づくりを目指し、無理のないペースでサポートしています。気になる方はぜひ一度体験してみてください！ご満足いただけると嬉しいです。