「反り腰が気になる」「後ろに反ると不安定」そんなお悩みはありませんか？
当サロンでは、理学療法士の視点をもとに姿勢を丁寧にチェックし、マシンピラティスで身体の使い方を整えていきます。今回の変化では、後屈時のバランスや体幹の安定感がサポートされやすい状態へ近づいています。
反り腰の方は、腰だけで反ろうとしてしまい、腰部への負担が集中しやすい傾向があります。当サロンでは、腹部やお尻まわりの筋肉を活性化し、全身でしなやかに動けるようアプローチしています。
また、運動が久しぶりの方や50代・60代の方でも取り組みやすいよう、負荷を調整しながら進めるため安心してご利用いただけます。継続することで、日常生活でも姿勢を意識しやすくなるサポートが期待できます。
姿勢の変化には個人差がありますが、「長く自分の足で動ける身体づくり」を目指したい方におすすめです♪
ご自身のペースで取り組んでいただける環境を整えてお待ちしております。