こんにちは！ピラティスRAKUです。
今回のテーマは「理学療法士による姿勢改善ピラティス」。当店では、身体の専門知識を持つ理学療法士が一人ひとりの状態を丁寧にカウンセリングし、安心して続けられるマシンピラティスを提供しています。
◆カウンセリングから始まるオーダーメイドレッスン
初回は、姿勢や筋バランスのチェックからスタートします。どこに負担がかかっているのか、どの筋肉が働きにくくなっているのかを評価し、お客様の目的に合わせたプランを立てます。お写真のように、担当スタッフが膝をつきながら丁寧にカウンセリングを行う姿勢も、安心感の理由の一つです。
◆痛みや不安を抱える方こそピラティスを
「運動をすると痛みが出る」「体力に自信がない」という方にも、マシンピラティスはおすすめです。バネの抵抗を利用するため、関節に負担をかけずに深層筋を鍛えることができます。理学療法士の視点から、リハビリにもつながる安全な動きをサポートいたします。
◆姿勢改善で変わる日常の快適さ
猫背や反り腰、肩こりなど、姿勢の乱れは見た目だけでなく、疲れやすさや痛みにも影響します。マシンピラティスでは、身体の中心（コア）から整えることで、自然と美しい姿勢を保てるようになります。続けるうちに、呼吸も深くなり、立ち姿・歩き姿にも変化を感じられるでしょう。
◆理学療法士がいるからこその「安心感」
ピラティスRAKUでは、理学療法士が在籍し、身体の機能を科学的に分析したうえで指導を行います。手術後のリハビリ、慢性的な腰痛・肩こり、姿勢の崩れなど、さまざまな悩みに対応可能です。
◆健康的な身体づくりを始めませんか？
一人ひとりに寄り添ったマンツーマンレッスンで、痛みや不安から解放され、自信のある身体へと導きます。体験レッスンも随時受付中ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください！
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