こんにちは！ピラティスRAKUです。
季節の変わり目や、長時間の座り仕事などで「腰の痛み」を感じていませんか？腰痛は年齢や性別を問わず多くの方が抱える悩みであり、原因の多くは筋肉のバランスの崩れや姿勢の歪みから生じています。当店では、理学療法士による専門的な評価とマシンピラティスを組み合わせることで、腰痛の根本改善を目指しています。
◆腰痛の原因は「姿勢」と「筋肉バランス」にあり
腰の痛みは単に腰そのものの問題ではなく、骨盤の傾きや背骨の歪み、インナーマッスルの弱化などが複雑に関係しています。特に、背骨を支える深層筋がうまく働かないと、負担が一部に集中し、慢性的な痛みにつながります。ピラティスRAKUでは、体の動きを丁寧に観察し、どの筋肉がうまく働いていないのかを理学療法士が評価。そのうえで一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。
◆マシンピラティスで「正しく動く」体へ
当店のマシンピラティスでは、専用のリフォーマーやチェアを使い、体に無理なく動きを引き出します。マシンのサポートにより、筋肉の正しい使い方を自然に身につけられるため、関節への負担を減らしながら姿勢を整えることができます。レッスンを重ねるごとに「腰の重さが軽くなった」「長く立っても痛くない」といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
◆理学療法士が導く安心のマンツーマン指導
ピラティスRAKUでは、国家資格を持つ理学療法士が在籍。痛みを抱えている方や、手術後のケアが必要な方も安心して通っていただけます。姿勢や動作のクセを細かく見極め、その方に最も適したエクササイズを提案。トレーニング後にはフィードバックを行い、日常生活での姿勢改善にもつなげていきます。
◆痛みから解放され、自信のある体へ
腰痛の改善は「一時的な緩和」ではなく、「正しい体の使い方を取り戻すこと」が大切です。当店では、体の仕組みを理解しながら動くことで、痛みのない快適な体づくりをサポートします。
腰痛でお悩みの方、姿勢を整えて軽やかに動ける体を手に入れたい方は、ぜひ体験レッスンにお越しください！
一緒に「痛みや不安から解放され、自信ある身体」へと導いていきましょう。
#枚方ピラティス #楠葉ピラティス #樟葉ピラティス #マシンピラティス #姿勢改善 #腰痛改善 #理学療法士 #体幹トレーニング #リハビリ #完全予約制 #ピラティス