こんにちは！ピラティスRAKUです。
長時間のデスクワークやスマホの使用で、身体が猫背に…なんて経験はありませんか？ 猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、見た目の印象にも影響します。ピラティスRAKUでは、猫背改善やリハビリ、健康寿命の延長を目的としたオーダーメイドプログラムを提供しています。
初心者からシニア世代の方まで、健康的な体作りをサポートするピラティスRAKUの魅力をぜひご覧ください。
理学療法士が提供する専門的なプログラム
ピラティスRAKUでは、国家資格を持つ理学療法士が取り組んでいます。これにより、お客様のための体の状態をしっかりと評価し、最適なプログラムを作成します。
例、肩こりや腰痛の解消を目指す方には、体幹トレーニングやインナーマッスルを鍛えるエクササイズを提供します。また、手術後のリハビリが必要な方には、負担の少ないトレーニングで筋力を徐々に回復させます。
シニアの方向けには「転倒予防トレーニング」や「健康寿命を延ばす体幹強化プログラム」。安全性と効果を重視した指導で、無理なく続けられる内容を提供しています。
マシンピラティスで姿勢改善と体のバランス調整
これらのマシンは、動きをサポートしながら正しいフォームを維持しやすく、体幹の安定性を高めます。
猫背や反り腰など、姿勢の崩れを改善することはもちろん、全身のバランスを整えることで日常生活のスムーズになる効果も期待できます。 「良くなった」「体が軽くなって、肩こりもいつの間にか消えた」といった嬉しいお声をいただいております。
完全予約制のプライベート空間で安心トレーニング
ピラティスリラックスRAKUは完全予約制のため、他のお客様と合うことなく、トレーニングを受けられます。清潔なスタジオは、観葉植物が配置され、自然光が差し込む明るい空間です。
健康的な体と美しい姿勢を手に入れるために、ピラティスRAKUで新しい一歩を踏み出してみませんか？理学療法士による専門的なサポートで、安全かつ効果的にトレーニングを検討します。
大阪・枚方市南楠葉エリアでピラティスをお探しの方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。