こんにちは！ピラティスRAKUです。
「姿勢が悪いと見た目だけでなく健康にも影響する」と聞いたことはありませんか？ 長時間のデスクワークやスマホの利用が日常化する現代では、肩こりや腰痛、さらには疲れやすさなどの不調を招きます。
当スタジオでは理学療法士が指導する「マシンピラティス」を活用した姿勢改善プログラムを提供しています。初心者から手術後のリハビリが必要な方まで、幅広いニーズに対応したオーダーメイドメニューで健康的な体作りをサポートします。
理学療法士が指導！ 安心のオーダーメイドプログラム
ピラティスRAKUの最大の特徴は、国家資格を持つ理学療法士が関わって、お客様に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供していることです。特にシニア世代の方には、健康寿命を延ばすための体幹トレーニングやバランス運動も取り入れられています。理学療法士が監修しているので安心して始められるのが、ピラティスRAKUならではの強みです。
姿勢改善で健康と美しさを同時に手に入れる
正しい姿勢は、肩こりや腰痛の軽減だけでなく、全身の血流を促進し、代謝を向上させる効果もあります。 また、呼吸が深くなることで体全体の酸素供給がスムーズになり、疲れにくい体になります。さらに、姿勢が整うことで外見の印象が大きく変わり、自信を持った振る舞いにもつながります。 ピラティスRAKUでは、マシンピラティスを活用して体幹を鍛え、骨盤や背骨の位置を正しい状態に整えることを目指します。 特に猫背や反り腰の改善には、インナーマッスルを効果的に鍛えるエクササイズが重視されます。インナーマッスルを中心としたトレーニングを継続することで、日常生活の中でも自然と正しい姿勢を維持できるようになります。 引き続き、「レッスンを続けているうちに背中がどんどん伸びるようになり、周囲からも姿勢が良くなったと言われた」という喜びの声をいただいております。見た目の美しさだけでなく、体の内側から健康を感じられるのもピラティスの魅力です。
空間プライベートで集中できるトレーニング
当スタジオは完全予約制で、プライベート空間でのトレーニングを提供しています。観葉植物の緑が心の癒し、自然光が差し込む明るいスタジオで、快適にトレーニングを楽しめます。 また、衛生管理も徹底しております、毎回のレッスン後にマシンや器具を消毒し、清潔な環境を守っております。他のお客様と接触する心配もなく、自分のペースで安心して続けられる点も、多くのお客様にご支持いただいている理由の一つです。 初心者から経験者、リハビリが必要な方まで、それぞれの目標に合わせたプログラムを提供しているため、それでも無理なく始められます。 健康的な体と美しい姿勢を手に入れるために、ピラティスRAKUで新しい一歩を踏み出してみませんか？理学療法士によるマンツーマンの指導で、初心者でも安心して取り組めます。お悩みの方は、ぜひ体験レッスンにお越しください。
ピラティスRAKUがあなたの健康と理想の体作りを全力でサポートします。