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「自分の姿勢、今どんな状態なんだろう？」と感じたことはありませんか。 日常生活の中で、姿勢のクセや身体の使い方は少しずつ積み重なり、気づかないうちに負担になりや…

写真を見比べると、前屈したときの背中から脚にかけてのラインが変わっているのが分かります！ こちらはマシンピラティスのセッション前後を撮影した一例です。 &nbs…

写真を見比べると、立ち姿の印象がずいぶん違って見えますね。今回のビフォーでは、首が前に出やすく、肩や背中に力が入りやすい姿勢が見られました。この状態が続くと、日…

今回のお客様は、姿勢に悩むお客様でした。仕事上、前かがみになることが多く、背中が丸くなり、それによって、肩こりもあるお客様でした。 アプローチとしては、まず体幹…

お客様との対談動画を撮らせていただきました。 元々、仕事中ずっと立っているのもしんどいくらいの腰痛、肩こりがあるお客様でした。ピラティスを通しての変化を赤裸々に…

後ろ姿は、実はご自身では気づきにくいポイントです。今回の写真は、マシンピラティス前後の変化を同じ条件で撮影したものになります。   ビフォーでは、肩の…