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こんにちは！理学療法士兼ピラティスインストラクターのバーチーです。 今日は「環境が僕らの姿勢をつくる」というテーマでお話しします。 このテーマ、実はもう結論その…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 長時間のデスクワークやスマホの使用で、身体が猫背に…なんて経験はありませんか？ 猫背は肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 ピラティスは、柔軟性と筋力のバランスをよく高めることで、姿勢改善や体幹強化に役立つエクササイズとして人気があります。当サロ…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 「姿勢が悪いと見た目だけでなく健康にも影響する」と聞いたことはありませんか？ 長時間のデスクワークやスマホの利用が日常化す…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 本日は当サロンの設備についてご紹介します。ピラティスRAKUでは、清潔で明るい空間でお客様に快適にエクササイズをしていただ…