記事一覧

日々、ピラティスのレッスンをしていると手の症状に悩んでいる人は、意外と多いと感じています。中でも、ばね指、腱鞘炎はよく聞く病態です。ばね指や、腱鞘炎の方の身体機…

  姿勢を改善していくときに、 「猫背を改善するために胸椎を反らそう」 「反り腰を改善するために腹筋を鍛えよう」 「巻き肩を改善するために二の腕を鍛え…

2023年は、病院から独立をし自分にとって人生の節目とも言える年でした。 1人のお客様から始まり、公民館でのグループレッスン、スタジオオープンへと進める事が出来…