ブログ 記事一覧

今年も、ピラティスRAKUに足を運んでいただき、誠にありがとうございました。 皆さんの笑顔に出会えるたびに「この仕事をして本当によかった」「ピラティスRAKUを…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 新しい一年を迎える準備、みなさんはもう始めていますか？ 年が変わるタイミングは、身体と心をリセットし、これからの一年をより…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 年末が近づくにつれ、家で過ごす時間がいつもより長くなってきますね。気温も下がり、つい温かい部屋でじっと過ごしてしまう…そん…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 冬になると、気温の低下とともに体の動きが小さくなり、自然と姿勢が崩れやすくなります。寒さから肩をすくめたり、背中を丸めたり…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 街の明かりがあたたかく感じられる12月。少しずつ冬の寒さが深まり、体が縮こまりやすくなる季節でもあります。この時期は、背中…

こんにちは！ピラティスRAKUです。 今回のテーマは「姿勢改善」。当店では理学療法士が一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、マシンピラティスを通して「痛みや不安…