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こんにちは！ピラティスRAKUです。日常生活の中で姿勢の乱れや慢性的な痛みを抱える方が増えていますが、そんなお悩みをお持ちの方に、当スタジオがどのようにお役に立…

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こんにちは！ピラティスRAKUです。 姿勢が悪いと肩こりや腰痛だけでなく、見た目の印象にも影響しますよね。 また、年齢を重ねるごとに体の柔軟性や筋力が下がりやす…